Les principales missions du coach sportif en entreprise
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Accueillir et accompagner les salariés.
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Évaluer leur niveau et leurs objectifs.
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Élaborer des programmes adaptés : remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, préparation physique…
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Corriger les postures et les techniques d’exécution.
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Veiller à la sécurité et au bon usage du matériel.
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Faire évoluer les programmes en fonction des progrès.
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Conseiller les pratiquants sur l’organisation de leurs entraînements25. Dans une salle d'entreprise, le coach peut proposer un accompagnement plus personnalisé :bilan initial ;définition des objectifs ;programme individuel ;suivi des progrès ;conseils sur l'activité physique ;accompagnement à la reprise après une période d'inactivité, dans le respect de son champ de compétences.
Animer des cours collectifs
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Selon les besoins de l'entreprise renforcement musculaire
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circuit training ;mobilité / stretching
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Pilates ou gym douce
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cardio-training
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HIIT ;marche active
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préparation physique
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relaxation et récupération
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L'objectif est de proposer des séances accessibles à différents niveaux, avec une attention particulière à la sécurité
Participer à la prévention santé
Le coach peut notamment intervenir sur :
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la sédentarité ;le manque d'activité physique ;
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les troubles musculosquelettiques (TMS) ;
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les mauvaises postures ;
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le stress et la récupération ;
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la reprise progressive de l'activité physique.
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Il peut également sensibiliser les salariés aux bonnes pratiques : échauffement, mobilité, récupération, ergonomie du poste de travail, activité physique quotidienne
Favoriser la cohésion et la convivialité
Les activités sportives permettent également de créer du lien entre les collaborateurs :
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challenges sportifs
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séances en équipe
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journées sportives
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team building
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événements internes
Accompagner les salariés individuellement